中秋大餐後別急著斷食　營養師：從下一餐恢復正常

作者魯鋼駿9/27 10:22

中秋連假不少民眾烤肉、吃月餅，假期進入後半段，有人想斷食或激烈運動「還債」。營養師說，不用刻意挨餓，從下一餐恢復正常飲食即可。醫師提醒，飽食後不宜劇烈運動，散步更適合。...