TVBS新聞網超多長輩愛吃！醫揭早餐「1養生組合」藏陷阱 恐害肌肉流失、常跌倒
文章摘要
TVBS新聞網 · 文章頁摘要隨著年齡增長，許多長輩因牙口不佳或消化功能減退，早餐偏好清淡的清粥配醬瓜，認為這樣對身體比較沒有負擔。然而，這種看似養生的飲食習慣，卻可能暗藏健康危機。若長期缺乏蛋白質，恐導致肌肉逐漸流失，增加跌倒風險，甚至引發肌少症。
隨著年齡增長，許多長輩因牙口不佳或消化功能減退，早餐偏好清淡的清粥配醬瓜，認為這樣對身體比較沒有負擔。然而，這種看似養生的飲食習慣，卻可能暗藏健康危機。若長期缺乏蛋白質，恐導致肌肉逐漸流失，增加跌倒風險，甚至引發肌少症。...