三立新聞網更年期常常心情不好？研究：每天吃12克黑巧克力 8週後憂鬱評分較低
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三立新聞網 · 文章頁摘要更年期女性除了熱潮紅、盜汗及睡眠品質下降，也可能因雌激素水平降低，出現焦慮、情緒低落等問題。營養師老辜在臉書粉絲專頁分享，由於可可中含有多酚可能透過腸腦軸影響情緒，研究發現，連續8週每天食用12克的78%黑巧克力，憂鬱評分顯著較低。
圖、文／鏡週刊 更年期女性除了熱潮紅、盜汗及睡眠品質下降，也可能因雌激素水平降低，出現焦慮、情緒低落等問題。營養師老辜在臉書粉絲專頁分享，由於可可中含有多酚可能透過腸腦軸影響情緒，研究發現，連續8週每天食用12克的78%黑巧克力，憂鬱評分顯著較低。...