中天新聞網更年期情緒低落？研究：每天「12克黑巧克力」有助改善
作者 吳紹尹全文約 513 字
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中天新聞網 · 文章頁摘要更年期女性除了熱潮紅、盜汗及睡眠品質下降，也可能出現焦慮、情緒低落等問題。營養師老辜指出，一項臨床研究發現，每天吃12克、可可含量78%的黑巧克力，連續8週後，憂鬱評分低於食用牛奶巧克力的女性。
更年期女性除了熱潮紅、盜汗及睡眠品質下降，也可能出現焦慮、情緒低落等問題。營養師老辜指出，一項臨床研究發現，每天吃12克、可可含量78%的黑巧克力，連續8週後，憂鬱評分低於食用牛奶巧克力的女性。 營養師老辜在臉書粉專「老辜營養與科學」分享，雌激素水平下降，部分女性可能開始出現焦慮、情緒低落，甚至憂鬱...