TVBS新聞網5顆鹹湯圓＝1碗飯！營養師揭「營養缺口」：這樣搭更均衡
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TVBS新聞網 · 文章頁摘要當天氣有感降溫，不少人會想來一碗熱騰騰的鹹湯圓，感覺上有菜、有肉、有碳水，似乎很均衡。但是營養師提醒，千萬不能以為吃一碗鹹湯圓可以當一餐！4顆鹹湯圓的蛋白質才相當於1顆雞蛋，還要加點其他小菜，才能吃來暖呼呼而且營養不失分。
當天氣有感降溫，不少人會想來一碗熱騰騰的鹹湯圓，感覺上有菜、有肉、有碳水，似乎很均衡。但是營養師提醒，千萬不能以為吃一碗鹹湯圓可以當一餐！4顆鹹湯圓的蛋白質才相當於1顆雞蛋，還要加點其他小菜，才能吃來暖呼呼而且營養不失分。...