健康2.04顆鹹湯圓的蛋白質才抵1顆雞蛋？營養師：不是配料有菜就好？打破鈉陷阱「這樣吃」
作者 李南燕全文約 1,059 字
文章摘要
健康2.0 · 文章頁摘要當天氣有感降溫，不少人會想來一碗熱騰騰的鹹湯圓，感覺上有菜、有肉、有碳水，似乎很均衡。但是營養師提醒，千萬不能以為吃一碗鹹湯圓可以當一餐！4顆鹹湯圓的蛋白質才相
當天氣有感降溫，不少人會想來一碗熱騰騰的鹹湯圓，感覺上有菜、有肉、有碳水，似乎很均衡。但是營養師提醒，千萬不能以為吃一碗鹹湯圓可以當一餐！4顆鹹湯圓的蛋白質才相當於1顆雞蛋，還要加點其他小菜，才能吃來暖呼呼而且營養不失分。 吃一碗抵一餐？...