健康2.0水煮鮪魚罐頭健康嗎？譚敦慈拆解「抵3顆蛋」真相 揭重金屬致癌迷思
作者 李南燕全文約 7,294 字
文章摘要
健康2.0 · 文章頁摘要水煮鮪魚罐頭是補充蛋白質最方便的選擇之一，超商就有。而水煮鮪魚罐頭健康與否，要看魚種與整餐搭配。本文請營養師拆解水煮鮪魚優缺點一次看！ 鮪魚罐頭健康嗎？營養師解
水煮鮪魚罐頭是補充蛋白質最方便的選擇之一，超商就有。而水煮鮪魚罐頭健康與否，要看魚種與整餐搭配。本文請營養師拆解水煮鮪魚優缺點一次看！ 鮪魚罐頭健康嗎？營養師解析熱量、汞含量與早餐吃法營養師蔡宜方指出，水煮鮪魚罐頭屬於高蛋白、低脂、零醣的魚類加工品，關鍵在選水煮、瀝湯汁、控份量。...