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用烤的卻超油!營養師點名「1傳統早餐」:脂肪是白饅頭7.6倍

作者 黃若維全文約 1,223 字

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台灣傳統早餐種類眾多,其中香酥可口的燒餅更是熱門選項之一,不過營養師曾建銘提醒,雖然燒餅以烘烤的方式製作,但在製作過程中會加入油酥,來保障酥脆口感,如此一來便會增加其油脂量;以每100公克計算,燒餅和白饅頭的碳水化合物含量幾乎相同,但脂肪含量卻是白饅頭的7.6倍。

用烤的卻超油!營養師點名「1傳統早餐」:脂肪是白饅頭7.6倍(新聞配圖)
配圖來源:TVBS新聞網

台灣傳統早餐種類眾多,其中香酥可口的燒餅更是熱門選項之一,不過營養師曾建銘提醒,雖然燒餅以烘烤的方式製作,但在製作過程中會加入油酥,來保障酥脆口感,如此一來便會增加其油脂量;以每100公克計算,燒餅和白饅頭的碳水化合物含量幾乎相同,但脂肪含量卻是白饅頭的7.6倍。...