外食族也能瘦！營養師曝「一掌一拳」吃法 NAT創辦人年減26公斤

NAT納特生醫3日邀請營養師高芷翎、醫師沈宛儀分享外食族如何做好體重健康管理，余明青也來經驗分享。圖／曾麗芳營養師高芷翎（左）、醫師沈宛儀（右）分享外食族如何做好體重健康管理。圖／曾麗芳外食族三餐多仰賴便當、麵食，如何兼顧飲食與體重管理？...