外食族「這樣吃」不怕蔬菜吃不夠！營養師親授「懶人法」3種蔬菜輕鬆補

忙碌的上班族、學生，三餐老是在外，要吃到蔬菜常常可遇不可求，有什麼方法或途徑可以方便外食族給自己「製造機會」，容易吃到蔬菜？營養師呂孟凡分享她自己外食吃蔬菜的方法。...