三立新聞網吃很少卻瘦不下來？減重醫師揭「5大習慣」讓你瘦不了：很多人都在做
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文章摘要
三立新聞網 · 文章頁摘要常常覺得自己吃很少，體重卻始終降不下來，問題可能出在日常飲食與生活習慣。減重醫師蕭捷健在臉書粉絲專頁分享5個看似健康、實際上卻可能讓人「瘦不了」的習慣，包括早餐只喝咖啡、白天不吃東西卻在晚餐一次吃回來、水果吃過量、蛋白質攝取不足，以及睡眠時間不到7小時。
圖、文／鏡週刊 常常覺得自己吃很少，體重卻始終降不下來，問題可能出在日常飲食與生活習慣。減重醫師蕭捷健在臉書粉絲專頁分享5個看似健康、實際上卻可能讓人「瘦不了」的習慣，包括早餐只喝咖啡、白天不吃東西卻在晚餐一次吃回來、水果吃過量、蛋白質攝取不足，以及睡眠時間不到7小時。...