ETtoday 新聞雲少吃還是胖！減重醫見「5大習慣」搖頭 難怪脂肪甩不掉
作者 李佳蓉全文約 893 字
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ETtoday 新聞雲 · 文章頁摘要明明吃得很節制，體重計上的數字卻始終文風不動？這絕對是許多減重族的心聲。減重醫師蕭捷健直言，不少學員自認吃得很少，但他仔細一問對方整天的飲食菜單，立刻揪出盲點。他盤點出5個民眾「以為很健康」的習慣，其實都是讓你瘦不下來的隱形兇手，這些看似不經意的小事，都會讓身體缺乏安全感，更不肯把脂肪交出來。(減重,脂肪,脂肪肝,蛋白質,水果,睡眠,蕭捷健醫師)
▲醫師透露，有不少減重學員抱怨吃得少卻都瘦不了。（示意圖／記者李佳蓉攝） 記者李佳蓉／綜合報導 明明吃得很節制，體重計上的數字卻始終文風不動？這絕對是許多減重族的心聲。減重醫師蕭捷健直言，不少學員自認吃得很少，但他仔細一問對方整天的飲食菜單，立刻揪出盲點。...