中時新聞網5習慣好多人以為健康 減重醫搖頭：難怪都瘦不了
作者 楊婕全文約 532 字
文章摘要
中時新聞網 · 文章頁摘要不少人覺得自己吃得少，但都瘦不下來。醫師蕭捷健指出，聽完他們怎麼吃後，發現問題都出在5個自以為健康的習慣，像是早餐只喝咖啡、把水果當零食、睡不到7小時等，看起來都是小事，但都會讓身體覺得不安全，就更不肯
不少人覺得自己吃得少，但都瘦不下來。醫師蕭捷健指出，聽完他們怎麼吃後，發現問題都出在5個自以為健康的習慣，像是早餐只喝咖啡、把水果當零食、睡不到7小時等，看起來都是小事，但都會讓身體覺得不安全，就更不肯把脂肪交出來。...