燕麥、豆腐都上榜！最正營養師揭4大護心飲食法　每周吃魚至少2次

想保護心血管健康，不一定要花大錢買保健食品，從日常飲食下手就能慢慢累積好習慣。營養師高敏敏表示，現代人經常外食，容易吃進過多油脂、鹽分，蔬菜水果卻攝取不足，長期下來可能不利心血管健康。