中天新聞網高兒茶素綠茶搭配運動 日本研究：長輩「膝伸肌力」改善
作者 吳紹尹全文約 576 字
文章摘要
中天新聞網 · 文章頁摘要日本研究指出，對自覺身體變虛弱、動作變慢的60歲以上長輩而言，每天飲用含613毫克兒茶素的綠茶，搭配規律運動，持續24週後，膝伸展肌力的變化優於只運動的對照組。不過，兩組的身體表現測驗與肌肉量均未出現統計上的顯著差異。
日本研究指出，對自覺身體變虛弱、動作變慢的60歲以上長輩而言，每天飲用含613毫克兒茶素的綠茶，搭配規律運動，持續24週後，膝伸展肌力的變化優於只運動的對照組。不過，兩組的身體表現測驗與肌肉量均未出現統計上的顯著差異。...