中時新聞網上下樓更輕鬆！新研究揭運動後喝1飲品：半年有感強肌力
作者 吳慧芬
文章摘要
中時新聞網 · 文章頁摘要綠茶不僅富含抗氧化物，還可能有助於強化下肢肌力。食安專家韋恩表示，最新研究發現，每周上一堂社區運動課的長者，若再飲用含613毫克兒茶素的綠茶，半年後膝蓋伸直的肌力比安慰劑組明顯提升，幫助他們上下樓梯、從
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綠茶不僅富含抗氧化物，還可能有助於強化下肢肌力。食安專家韋恩表示，最新研究發現，每周上一堂社區運動課的長者，若再飲用含613毫克兒茶素的綠茶，半年後膝蓋伸直的肌力比安慰劑組明顯提升，幫助他們上下樓梯、從
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