睡越久越健康？日教授曝研究：睡逾9小時心血管死亡率反升高

每天究竟睡多久才健康？不少人認為，睡眠時間越長，身體就能獲得越充分的休息，然而，日本作為全球知名的長壽國家之一，國民的平均睡眠時間卻在已開發國家中排名最短，這看似矛盾的現象引發討論；日本東京大學名譽教授北村俊雄在著作中分享相關研究，指出男性每天睡眠時間不超過5小時，癌症及心血管疾病死亡比例較高；至於每天睡超過9小時的人，男女因心血管疾病死亡的比例也相對較高。