認老服老,才能幸福老!老年學專家:每天練一點,像練肌肉一樣累積幸福壽命
作者 梅緣緣全文約 1,461 字
文章摘要
康健 · 文章頁摘要當長壽對現代社會變得愈來愈「日常」,我們該問的不只是如何活得更久,而是該怎麼活得好。美國老年學專家凱莉‧柏奈(Kerry Burnight)首度來台演講,除從自身經驗出發,也透過研究及觀察再三呼籲,要能獲得「幸福壽命」,靠的不是運氣,而是從現在就培養練習變老的能力。

明明身體跟認知能力都還算健康,為什麼有些人卻會過得很痛苦呢? 提倡「幸福壽命」,美國老年學家凱莉‧柏奈首次來台演講,一開場即以自己的兩位祖母Mimi及Gram Eda為例。 兩人的經濟條件與身體健康狀態相似,但個性與思考的方式卻大相徑庭。...