健康網》余天擺脫走路腳抖！復出接選舉場 營養師教長輩保肌力3招

曾任立法委員、被譽為「歌壇長青樹」的78歲余天，日前現身台北市議員林世宗的士林北投競選總部成立大會。余天的妻子李亞萍坦言，「以前他走路腳會抖，現在好很多，比較穩了！」營養師薛曉晶建議，長輩運動除走路、爬山外，還可納入肌力或阻力訓練，同時也要顧好「吃」，每餐可安排1個手掌心大小的蛋白質食物，保有肌力。