名醫公開冰箱必備食物！牛奶、雞蛋、豆腐、無糖豆漿入列

內分泌專科醫師蔡明劼分享日常飲食秘訣，公開自家冰箱常備的四類食物，包括牛奶與優格、水煮蛋與茶葉蛋、豆腐及無糖豆漿，強調健康飲食不必複雜，透過平價、方便且營養豐富的食物選擇，也能補充蛋白質、維持腸道與心血管健康。