壹蘋新聞網50歲後凌晨4、5點就醒要注意！醫師揭睡眠不足恐傷腎
作者 黃泓哲全文約 629 字
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壹蘋新聞網 · 文章頁摘要不少人過了50歲，開始習慣凌晨4時、5時就醒來，往往以為只是正常老化。腎臟科醫師洪永祥提醒，年紀增長確實可能讓生理時鐘提前，但如果經常半夜醒來、睡眠斷斷續續，或長期睡不滿所需時數，就不能掉以輕心。
【記者黃泓哲／台北報導】不少人過了50歲，開始習慣凌晨4時、5時就醒來，往往以為只是正常老化。腎臟科醫師洪永祥提醒，年紀增長確實可能讓生理時鐘提前，但如果經常半夜醒來、睡眠斷斷續續，或長期睡不滿所需時數，就不能掉以輕心。...