無糖豆漿補蛋白質！專家曝「1款是地雷」：默默喝一堆脂肪

營養師蔡正亮提醒，健身族群常喝的無糖豆漿脂肪含量不低，特別是高蛋白濃豆漿，其脂肪量接近低脂鮮奶的三倍。若飲用400c.c.濃豆漿會攝入10公克脂肪，光脂肪就提供90大卡熱量。