戒澱粉半年！她一吃飯「3天胖0.6kg」喊想減量 醫揭殘酷內幕

醫師提醒，戒澱粉半年復吃飯3天增0.6公斤，多是肝糖與水分回補，非脂肪暴增；不必再減碳水，應觀察兩週趨勢。...