馬拉松30公里抽筋腳痛怎麼辦？58歲成大教授全馬跑者：過了任性年紀，判斷比忍痛重要

馬拉松跑到30公里後，腳痛、抽筋到底該不該硬撐？跑過50多場全馬的58歲成大教授李忠憲指出，跑步不是比誰更能忍痛，懂得判斷身體訊號更重要。哪些疼痛能克服、哪些疼痛暗示該停下腳步，不只是跑者的功課，也是人生必備的判斷力。...