順應四季時節養生！春夏秋冬的中醫食補

中醫強調人與自然的關係，不只因人制宜，依照體質來挑選食物吃，也強調順應四季的變化，在不同時節有對應的養生之道，遵循「春生、夏長、秋收、冬藏」的規律，調整生活作息，達到天人合一。與您分享四季食療的原則與宜忌，提醒春夏秋冬個別的保健要點，搭配時令食物調養身心，健康養生更事半功倍。...