立春養生吃什麼？春天首重養肝！營養師：多吃「這 3 種」綠色食材

立春是二十四節氣中之首，代表春天的開始，天氣逐漸回暖，萬物生發。不過春天卻也是各種疾病活躍的季節，日夜溫差大，考驗身體抵抗病毒、細菌的能力。 在日常生活及飲食上，宜順應自然屬性做適度調整，春天屬木，對應的器官部位為肝臟，因此春天護肝特別重要，多吃綠色養肝食物，替身體注入活力。...