超高齡社會近在眼前！65歲後掌握「三好一巧」吃出營養

自 1991 年起，聯合國訂定每年 10 月 1 日為國際老人日，以保障高齡者權益，滿足其生活上的需求及品質，並呼籲全世界關注人口老化議題。儘管無法停下歲月的腳步，但可以選擇老得健康、活得精彩！ 依世界會生組織（WHO）定義，當 65 歲以上老年人口佔所有人口的 7% 以上，稱為高齡化社會；而台灣於...