一顆湯圓需健走20分鐘才能抵消熱量！營養師傳授減糖版元宵

明天是農曆十五元宵節，民眾常吃湯圓應景，只是市售湯圓熱量高，多半含有高油、高糖內餡，加上甜湯熱量再加倍。營養師計算若是吃下一顆鹹湯圓需要健走 20 分鐘才能消耗熱量，想吃又怕胖的民眾該怎麼辦？營養師提出兩大技巧。 吃元宵前先看熱量！ 你喜歡吃花生口味？芝麻口味？還是傳統的鮮肉口味？...