擊敗夏日倦怠，營養師推薦這 7 種天然食物助消暑

大家會不會在夏天的時候常常感覺整個人昏沉沉、懶懶的，夏天高溫下很容易產生「夏日倦怠症」，使人變得懶散、嗜睡、食慾不振或水腫，做事提不起勁真的很痛苦！想要打敗夏日倦怠的感覺，就來看看哪 7 種天然食物吃了可以清熱消暑吧！ 西瓜 夏天就是瓜果類的季節！...