缺「鋅」也會讓免疫系統下降！專家建議吃這些維持日常鋅攝取

除了注意每日各種維生素的攝取量，礦物質也是調節生理機能不可或缺的營養素。而「鋅」在人體內的含量僅次於鐵，具有維持免疫系統的重要性，世界各國的科學家也在紛紛研究補充鋅在對抗新冠肺炎是否能有幫助。 認識「鋅」的重要性 鋅 (Zinc)是人體內含量第二多的微量元素，僅次於鐵。...