居家工作只吃一餐想順便減肥？營養師：一週兩天輕斷食 避免復胖、膽結石

疫情幾乎影響了所有人的生活模式，不少人開始在家工作 (work from home, WFH) 或配合公司分流上班，居家工作沒有了時間及空間的硬性規範，很多人的作息開始亂掉，常常因為懶得煮飯、想不到要吃什麼，或是索性覺得「順便減肥」，而省去一餐或兩餐，Heho 營養師宜庭要提醒這一大類的人，「吃不夠...