防疫生活對策 / 要增強免疫力，先鍛鍊肌肉！研究：肌肉越多，抗病毒能力越好

我們都知道，免疫力是我們的人體的第一道防衛線，可以抵擋病毒、細菌等病原體入侵身體，可以說，免疫力強大，是隔絕各種疾病的最好方式。 但「如何增強免疫力」是一個非常困難的事情，有些研究發現，補充維生素D可以幫助增加免疫力，也有各種不同的營養補充品顯示可以幫助身體維持在良好的狀態；而現在，又有研究發現，其...