坐月子可以吃素嗎？營養師：掌握6大營養素，進補還不發胖！

素食的產婦如何做好月子？大林慈濟醫院營養師黃金環表示，把握食物六大營養素，以新鮮、天然、多元、全食物入菜，就能達到調養產婦身體以及哺乳的需求。 標榜以蔬食為月子餐的大林慈濟產後護理之家，總會讓產婦的媽媽、婆婆擔心這樣營養夠嗎？有足夠的奶水餵寶寶嗎？倒是受到年輕又害怕吃傳統月子餐的產婦歡迎。...