昏昏欲睡、總是覺得累？3招小運動10分鐘恢復精神！

7天的連假結束，新年帶來的輕鬆愉快又要回歸到工作中，相信很多人一定覺得很不適應。如果可以利用一些工作中的休息時間，做幾個小運動幫助自己恢復精神，不但可以增加工作的效率，心情也會跟著輕鬆起來。 小運動幫你回到工作上 其實在心理學上，人要適應一個新環境大約需要2天的時間，而從放假的放鬆回到工作崗位上...