過年暴飲暴食「腹債累累」 營養師：高纖飲食＋運動＝消脂

9天的農曆春節假期剛結束，過年期間滿桌紅燒豬腳、佛跳牆、年糕甜湯等年菜珍饈與各式零食，讓人容易累積內臟脂肪。營養師提醒年節期間多肉、高油、高糖份的偏執系飲食，最容易快速累積腰腹部位的內臟脂肪，可以利用「高纖飲食」來消除脂肪。...