開工大降溫！寒冷天跑步小心足底爆痛，醫師籲雙腳也要暖身

新春開工後，溫度溜滑梯，冷颼颼的天氣不僅要注意別感冒，想要運動時，更要落實暖身，以免筋骨忽然受到刺激，反而會受傷。臺中慈濟醫院復健科醫師李信賢指出，在寒冷天氣跑步，暖身不夠加上長時間跑步，就容易導致足底筋膜炎爆發。 足踝外科醫師朱家宏表示，足底筋膜炎是覆蓋足底肌肉群的中央筋膜出了問題。...