康健睡眠不足會胖在哪？研究曝：「內臟脂肪暴增11％」，補眠也無法逆轉
站內節錄期限已於 結束（台北時間）
超過站內節錄期
這篇的站內節錄期已過，標題、標籤與原站連結仍保留，全文請至原站閱讀。
文章摘要
連續熬夜沒睡好，忙完多補眠就好？這恐怕是錯誤迷思。《美國心臟病學會雜誌》研究指出，睡眠不足會使脂肪轉向內臟堆積，即便後續拉長睡眠時數、努力補眠也無法逆轉。睡太少為何會變胖？該如何預防？
站內節錄期限已於 結束（台北時間）
這篇的站內節錄期已過，標題、標籤與原站連結仍保留，全文請至原站閱讀。
連續熬夜沒睡好，忙完多補眠就好？這恐怕是錯誤迷思。《美國心臟病學會雜誌》研究指出，睡眠不足會使脂肪轉向內臟堆積，即便後續拉長睡眠時數、努力補眠也無法逆轉。睡太少為何會變胖？該如何預防？