減肥吃蛋白質，復胖率最低！8種高蛋白蔬菜也能吃出易瘦體質

減肥不想復胖，要怎麼吃？關鍵字：「蛋白質」快記起來！體重管理主治醫師蕭捷健在專欄文章說到，荷蘭研究發現，減重時攝取足夠蛋白質的受試者，復胖率為6％，而對照組則是......