失眠救星來了！醫推天然助眠劑食材：想睡個好覺可以吃這些食物！ | 中天新聞網

現代人因為壓力、環境等因素影響，失眠的人可說是不在少數。根據台灣睡眠醫學學會統計，每5人就有1人有睡眠障礙。醫師指出，食用含有天然胺基酸GABA的食材可以安撫過於緊繃的神經、舒緩心情。...