翻轉老後危「肌」：銀髮族重訓新趨勢

外貌的老化易察覺，肌力因老化而流失的危機卻悄然無聲。面對這無聲的危機，這時代的我們並非束手無策，甚至有機會超前部署。《關鍵評論網》帶你了解台灣長者肌力流失的情況有多嚴重、長輩都做什麼樣的運動、健身產業與政府部門如何協助長輩踏入肌力訓練的世界。只要開始訓練且持之以恆，「連我阿公／嬤都比你強」這句話就有可能成真。