關鍵評論網特別報導 The News Lens 自製專題 翻轉老後危「肌」：銀髮族重訓新趨勢 外貌的老化易察覺，肌力因老化而流失的危機卻悄然無聲。面對這無聲的危機，這時代的我們並非束手無策，甚至有機會超前部署。《關鍵評論網》帶你了解台灣長者肌力流失的情況有多嚴重、長輩都做什麼樣的運動、健身產業與政府部門如何協助長輩踏入肌力訓練的
作者 潘柏翰
《關鍵評論網》走訪了位於新北市的2個銀髮健身俱樂部據點，呈現俱樂部在政府與民間單位合作之下，如何讓長輩能安心自在地訓練。其一是樹林區的體超全人運動館，他們添購了球狀水壺鈴及軟式啞鈴，對於剛接觸肌力訓練的長輩相對安全，也可達到訓練效果；板橋區的叁角梅萬板樂活健康俱樂部，則是將訓練空間與巷弄長照站結合，...