王家衛一天只睡3小時！睡不好失眠怎麼辦？醫教3招改善睡眠品質

香港導演王家與中國大陸男神胡歌曾一起合作陸劇，而胡歌近日來台參加活動透露，王家衛為了拍劇，每天只睡3小時。醫師表示，長時間睡眠不足，恐讓大腦膠淋巴系統變差，提升罹病風險。...