葉黃素不是量越多越好！藥師提醒 3 重點挑選，讓你吃出晶亮有神現代人生活不離3C科技產品，許多人會選擇葉黃素補充營養，但是你的葉黃素真的吃對了嗎？藥師指出，葉黃素不是吃越多越好，想要舒適明亮，就要把握三大挑選原則，聰明吃對產品。12/11 14:00林以璿https://heho.com.tw/archives/151393#林東慶#游離型葉黃素#葉黃素
糖尿病飲食不只少吃糖！營養師揭 5 大飲食盲點，專利「鉻」打造更安心的健康管理現代人生活忙碌，三餐外食、飲食不均幾乎成了常態，想顧好健康卻又覺得繁瑣，怎麼吃才能保有健康的飲食方式又減少壓力？8/31 11:25陳思遠https://heho.com.tw/archives/385861#糖尿病
晚上睡得好、白天精神好！「冬蟲夏草」是超級助眠好物現代人生活忙碌，睡前躺在床上翻來覆去睡不著。晚上睡不好，白天就沒精神，只能靠著咖啡和提神飲料短時間補體力，反而造成反彈的倦怠感，導致日復一日的負向循環，越睡越累。11/24 11:00Heho編輯部https://heho.com.tw/archives/251710#睡眠#失眠#助眠#雞精#冬蟲夏草
「再生醫療法」立院三讀通過！重點內容一次看立法院今（4）天三讀通過「再生醫療法」，由於再生醫療的執行影響病人生命、身體或健康甚鉅，三讀條文中明定，非醫療機構不得執行再生醫療，違者最高處新台幣2000萬元罰鍰，並規範醫療機構執行再生醫療前必須先完成人體試驗，但恩慈治療有條件免完成人體試驗。6/4 11:07邱玉珍https://heho.com.tw/archives/329866#再生醫療法三讀通過#細胞治療#恩慈療法#再生醫療
乳癌耽誤人生規劃！年輕病友心聲大調查說出心內話根據中華民國乳癌病友協會於 2022 年 10 月所舉辦「乳癌病友家人心聲調查」發布記者會，公布國內首份針對乳癌病友及其親友樣本數破千之研究結果。探討乳癌年輕化現象及早期治療重要性，期許提高社會大眾及政府對於乳癌早期治療重視，加速早期乳癌新藥的健保給付，使患者治療後能回歸正常生活，降低後續轉移復發風險及死亡率。6/20 14:00黃慧玫https://heho.com.tw/archives/282378#調查#乳癌#人生
影音健康 名醫在Heho Heho Topics 健康生活 看更多 專家說 Heho News 醫療新知 名醫在Heh…我們希望透過資訊與知識，提供大家更豐富的人生內容，希望藉由讀書、運動、休閒和對飲食的專注，帶給所有的夥伴健康與希望！1/24 16:49Cady.chouhttps://heho.com.tw/health_video#醫療#NEWS#專家#話題#健康生活
醫學健康 健康慢老 NEW SMART眼健康 基因檢測保健 飲食營養 糖尿病專區 營養查詢 上班族的營養支援指南 流行…基因是生命運行的核心密碼，透過專欄中專家的專業視角，深入淺出探索基因檢測如何讓我們迎接美好未來！從優生保健到疾病預防，讓人生每一步都更安心！2/8 11:25Cady.chouhttps://heho.com.tw/genehealth#流感#醫學#糖尿病#保健#上班族#兒童
無「胃」人生不好過！ 胃癌來勢洶洶卻沉默 中醫健脾胃也能顧營養中醫治療胃癌遵循整體觀和辨證論治，「扶正祛邪」為基本治療原則，又視病情需求、病患身體機能和營養狀態做精準治療，配合西醫化療、放療等方法，是最理想的治癌方法。9/23 15:00黃慧玫https://heho.com.tw/archives/339309#吳清源中醫師#胃癌#中西醫合療#中西醫整合治療#胃癌中醫治療
合力修復受傷大腦！中西醫聯手搶救中風，改善後遺症恢復生活功能根據衛生福利部 111 年國人死因統計，腦血管疾病為 10 大死因第 5 名，奪走 1.2 萬人生命，換算相當每 42 分鐘就有 1 人死於腦血管疾病。腦中風搭配中醫輔助治療，可減少致死率，也能大幅改善後遺症的症狀，幫助頗大。9/9 10:10黃慧玫https://heho.com.tw/archives/338458#中西醫整合治療#中醫治療腦中風後遺症#中風後遺症改善
守護全家人健康，用 1 機能飲品就能補好菌、促代謝，全方位滿足健康需求健康是人生最重要的事，有健康才能實現理想、完成夢想，還能跟最愛的家人一同幸福快樂的生活。全家營養怎麼顧？現代生活節奏飛快，大家都在忙碌中奔波，面對家庭成員的健康需求各不相同，如何在忙碌中兼顧每一位的營養需求，成為了不少家庭守護者所面臨的挑戰。9/11 15:38Heho編輯部https://heho.com.tw/archives/338656#代謝#鈣質#好菌#飲品#全家人健康#AB優酪乳
想執行健康飲食卻難做到？「天然營養補充劑」一次補足每日營養健康意識持續發酵，均衡飲食成為許多人追求課題，其中更開始注重「蔬果」的攝取量，只是現代人生活忙碌，三餐有一餐就是外食，光要攝取每日身體所需營養就難上加難，更別說還得攝取足夠蔬果量；劉思妤營養師提及，根據 2017 至 20208/7 11:34Heho編輯部https://heho.com.tw/archives/335949#天然營養補充劑#每日營養#蔬果不足#蔬果#每日蔬菜建議量#健康飲食
不只救大腦，更要搶回生活能力！中西醫整合接力，助腦中風患者找回自主人生60 歲男性因突發頭暈、噁心及嘔吐，當日下午被家屬發現在家中失去意識，並出現眼球偏移及左側手腳無力。送抵醫院時，因病人已陷入嚴重意識障礙，中風嚴重度量表（NIHSS）達 30 分，同時出現呼吸困難，醫療團隊立即進行氣管插管。10/5 10:37黃慧玫https://heho.com.tw/archives/387719#頭頸部#即時新聞#中醫師說#中醫調理#健康醫療#人體地圖
健康日曆｜縱使被說壞話、被討厭也沒什麼好在意的（阿德勒《被討厭的勇氣》）面對他人的批評該如何釋懷？今天是世界教師日，一起向阿德勒《被討厭的勇氣》學習「課題分離」。學會劃清心理界限，不僅能停止內耗、減輕大腦情緒中樞壓力，更能幫助你找回人生主導權。10/5 00:05阿塔https://heho.com.tw/archives/387691#健康日曆#世界教師日#課題分離#心理界限#阿德勒#被討厭的勇氣
健康日曆｜餓了就吃飯，喜歡就咬住（貓系人生觀）現代人常因過度思考而產生情緒內耗。在世界動物日前夕，讓我們向貓咪學習「餓了就吃飯，喜歡就咬住」的直率哲學。透過軀體覺察與建立心理邊界，啟動副交感神經，放下焦慮，找回最純粹的自我療癒力。10/3 00:03阿塔https://heho.com.tw/archives/387474#健康日曆#軀體覺察#情緒內耗#世界動物日#貓系人生觀#心理邊界
健康日曆｜人生無解，喝杯拿鐵；美式雖苦，但是清醒「人生無解，喝杯拿鐵；美式雖苦，但是清醒」。10月1日國際咖啡日，來杯咖啡療癒身心吧！適量攝取咖啡因與綠原酸，能阻斷疲勞訊號、抗氧化並促進代謝。了解咖啡的健康好處與正確喝法，讓每天的咖啡時光更無負擔！10/1 00:01阿塔https://heho.com.tw/archives/387467#健康日曆#國際咖啡日#健康喝咖啡#咖啡因#綠原酸
健康日曆｜人生有兩個避難所：音樂與貓（Albert Schweitzer）「人生有兩個避難所：音樂與貓。」醫學研究證實，聽音樂與撫摸貓咪能有效降低壓力荷爾蒙皮質醇，並釋放帶來幸福感的催產素。貓咪呼嚕聲的自然共振，更能達到穩定情緒、舒緩壓力的強大療癒效果。9/26 00:26阿塔https://heho.com.tw/archives/386869#健康日曆#寵物陪伴#貓呼嚕聲#紓壓#皮質醇#催產素
