中時新聞網最多人踩的血糖地雷不是甜的！專家點名牛肉乾 一堆隱形糖
作者 楊婕全文約 577 字
文章摘要
中時新聞網 · 文章頁摘要控糖不只是少吃甜食，許多看似鹹香或健康的食物，其實暗藏大量糖分，一不注意就可能讓血糖悄悄飆高。營養師李婉萍指出，臨床上糖尿病患最常踩到的地雷就是「鹹食」，尤其是牛肉乾，一包牛肉乾就可能吃進20公克的糖，
控糖不只是少吃甜食，許多看似鹹香或健康的食物，其實暗藏大量糖分，一不注意就可能讓血糖悄悄飆高。營養師李婉萍指出，臨床上糖尿病患最常踩到的地雷就是「鹹食」，尤其是牛肉乾，一包牛肉乾就可能吃進20公克的糖，使得血糖一直控制不佳。...