東森新聞以為沒吃甜食就不胖？營養師揭秘：這幾種「鹹味隱形糖」才是血糖殺手
署名 東森健康全文約 1,109 字
文章摘要
東森新聞 · 文章頁摘要營養師與醫師提醒，滷肉飯、肉醬麵、濃湯及蘇打餅乾都可能含有隱形糖，過量攝取恐使血糖飆升，控糖族應留意食品營養標示。
很多人為了維持體態或控制血糖，平時對手搖飲、蛋糕甜點敬而遠之，以為只要不吃甜的就不會發胖。然而，在東森綜合台健康節目《醫師好辣》中，多位營養師與醫師紛紛提醒，日常飲食中充滿了吃起來不甜、甚至鹹香濃郁的「隱形糖」陷阱。...
營養師與醫師提醒，滷肉飯、肉醬麵、濃湯及蘇打餅乾都可能含有隱形糖，過量攝取恐使血糖飆升，控糖族應留意食品營養標示。
很多人為了維持體態或控制血糖，平時對手搖飲、蛋糕甜點敬而遠之，以為只要不吃甜的就不會發胖。然而，在東森綜合台健康節目《醫師好辣》中，多位營養師與醫師紛紛提醒，日常飲食中充滿了吃起來不甜、甚至鹹香濃郁的「隱形糖」陷阱。...