學蔡依林9點半睡最健康？醫揭「最佳入睡時間」心血管疾病風險大降

天后蔡依林一句「9點半上床睡覺」，日前引發討論，更有夜貓族自發性早睡運動。對此，家醫科醫師李唐越引述國外研究結果顯示，晚上10時至11時睡覺，對心血管健康最有利。（記者：簡浩正）...