蔡依林掀早睡風潮！醫：10~11點入睡降心血管疾病風險

藝人蔡依林日前透露每天晚上9時半就睡覺，掀起早睡風潮，但不少人反而睡不著。醫師指出，研究顯示，只要在晚上10到11時間入睡，就能有效降低心血管疾病風險。...