中時新聞網長壽補水法！18萬人研究揭3飲品混搭 死亡率降28％
作者 吳慧芬全文約 796 字
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中時新聞網 · 文章頁摘要攝取充足的水分，能幫助代謝。食安專家韋恩表示，一項逾18萬人的研究發現，每天飲用7至8杯飲品，包括咖啡、茶及白開水，相較於喝不到4杯飲品者，死亡風險降低28%，建議早上飲用2杯咖啡，白天喝茶，並在過程中適量喝
攝取充足的水分，能幫助代謝。食安專家韋恩表示，一項逾18萬人的研究發現，每天飲用7至8杯飲品，包括咖啡、茶及白開水，相較於喝不到4杯飲品者，死亡風險降低28%，建議早上飲用2杯咖啡，白天喝茶，並在過程中適量喝水，是最有利於健康的補水節奏。...