PChome Online新聞青少年每天要動多久？WHO新資料這樣看 - 健康新聞 - PChome Online 新聞
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PChome Online新聞 · 文章頁摘要青少年不是每週上一堂體育課就一定夠。世界衛生組織11月4日公布新估計，全球約四分之一11至17歲青少年，上週沒有一天累積達60分鐘中高強度身體活動。這不等於整週完全不動；家長可以先記錄孩子實際活動，
青少年不是每週上一堂體育課就一定夠。世界衛生組織11月4日公布新估計，全球約四分之一11至17歲青少年，上週沒有一天累積達60分鐘中高強度身體活動。這不等於整週完全不動；家長可以先記錄孩子實際活動，再把喜歡、可持續的活動分散進每天生活。...