健康2.099%人都做錯！晚餐飯後千萬別坐下 做這神舉動血糖波動少22%
作者 羅以容全文約 1,070 字
文章摘要
健康2.0 · 文章頁摘要許多人即使每天規律運動，餐後血糖仍然偏高。功能醫學醫師劉博仁指出，運動的「時機」可能比「時間長短」更為關鍵，並分享一項國際研究，說明飯後走路10分鐘對血糖控制的
許多人即使每天規律運動，餐後血糖仍然偏高。功能醫學醫師劉博仁指出，運動的「時機」可能比「時間長短」更為關鍵，並分享一項國際研究，說明飯後走路10分鐘對血糖控制的潛在效益。 飯後走10分鐘效果真的不一樣2016年國際糖尿病醫學期刊《Diabetologia》發表一項隨機交叉試驗，研究納入41位第二型糖...